En fødsel er en stor belastning for din bækkenbund. Og dine mavemuskler er formentlig også påvirket efter din graviditet.
Hos Family Zoo har vi flere hold med fokus på netop din bækkenbund og dine mavemuskler. Du bliver instrueret i brug af knibeøvelser, lærer om bækkenbundens anatomi, og får vejledning i hvordan du kommer godt i gang med din bækkenbund og hvordan du styrker dine mavemuskler efter graviditet og fødsel.
